在外地度周末也有不錯的風(fēng)景。

出差時如果趕上周末無法回家或者下周還要繼續(xù)出差，索性就在當(dāng)?shù)鼗蛘咛崆摆s到下一個目的地度個休閑的周末，調(diào)整身心狀態(tài)，這對于保證持續(xù)旺盛的工作狀態(tài)很有必要。

出差是一個很辛苦的工作，有時候一周需要趕到好幾個城市。每天的日程也很緊湊，白天與客戶溝通，晚上約朋友吃飯，第二天還要起大早處理郵件。一周下來確實會有疲憊的感覺。周末相對輕松一些。起碼郵件不用急著處理了，白天也沒有太多需要溝通的事情，不是非常要好的朋友也沒有必要打擾人家度周末。靜下心來后，總結(jié)了幾個出差的心得技巧。

周六早上起得早一點，趁著涼快，呼吸一下新鮮空氣。打開高德地圖，在附近找一個可以散步的地方，好好走走路，把一周缺少的運動量補回來。然后回到賓館吃個早餐。吃完飯工作一會，總結(jié)一下一周來的工作，填寫到CRM中，并安排好下周的工作。

午飯不需要跑得很遠(yuǎn)，就在賓館附近，詢問前臺或者通過大眾點評找一個當(dāng)?shù)氐奶厣堭^一個人靜靜地享受一下美食。吃完飯睡個午覺，這個非常重要。午覺是周末的標(biāo)志，午覺是周末幸福感的指標(biāo)之一。工作日的午覺一般只有20分鐘，周末的午覺可以睡到一個小時。一個好的午覺可以把過去一周的工作在頭腦中清零，有種心曠神怡的感覺。午覺醒來是1-2小時是最清醒的時刻，適合做一些計算類的工作。

下午四點之后可以再去運動一下，換上運動裝，跑跑步，直到出汗為止。晚飯可以跑得遠(yuǎn)一點，到這個城市地標(biāo)性的街道去逛逛，感受一下城市的繁華，也許能夠發(fā)現(xiàn)一些新奇的事情。如果需要，也可以理個發(fā)，以新的姿態(tài)迎接下一周的挑戰(zhàn)。

周日上午，要進一步放松自我，打開百度，找找當(dāng)?shù)氐木包c，和人文歷史，補補文科。周日的下午就可以重整旗鼓，趕往下一個目的地，開始新一周的工作了。

在經(jīng)濟快速發(fā)展的今天，出差天數(shù)大于辦公室工作天數(shù)的人越來越多。對于經(jīng)常出差的朋友，安排好出差期間的生活，對于身心健康，對于事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展具有現(xiàn)實意義。